Sahurda lifli gıdalar ve zeytinyağı
Ramazan zamanı sahur, açlıkla başetmenizi kolaylaştırmak için oldukça önemli. Sağlıklı bir sahur,bedeninizin gereksinim duyduğu besin öğelerini almanızı sağlar ve gün boyu enerji seviyenizi korumanıza yardımcı olur. Peki bu önemli öğünü nasıl en doğru ve lezzetli hale getirebiliriz, birlikte göz atalım…